Sağlamlığınız üçün günəş enerjisi
Qidalanmanın vacib bir komponenti olaraq, D vitamini sağlamlıq, iş qabiliyyəti və əmin-amanlıq baxımından getdikcə tibbi araşdırmaların mövzusuna çevrilir. Bədəndəki çoxsaylı metabolik proseslərin mərkəzi bir komponenti olan D vitamini həyat qüvvəmiz üçün vacib bir amildir.
Ancaq son illərdə həyat tərzimiz daha az günəşli oldu. Bir çox insan demək olar ki, bütün gün qapalı vəziyyətdə qalır. D vitamini ehtiyacımızın yalnız 10% -ni qida ilə təmin edə bilirik. Buna görə, qeyri-kafi qəbul edilməməsi üçün zəruri hallarda D vitamini xaricdən əlavə edilməlidir.
